正座で足がシビレたら

正座で足がシビレたら両手をついて
前かがみにして片方の足をもう片方の足の
ふくらはぎの上に乗せて(交差)ゆっくりと後ろに
体重をかけて座ります。

この時ちょっと痛いぐらいのところで
我慢しているとシビレがとれます。

長時間正座したり足に負担がかかるので
様子を見てやって下さい。
posted by 裏技マン at 06:33 | 生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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